我相信每一个人的健康状况通过有效方法是可以改善的，疼痛是可以缓解的！
过去10多年间，我通过推广东方古老的自愈养生法，帮助上万人改善健康状况。身体受益的伙伴又带动他们的家人、朋友加入这个“爱自己”的健康快乐队伍。帮助有缘人通过健康的生活方式改善健康状况是我的使命。
2023年我又开始在加拿大进行2年的现代瑜伽疗愈学习，包括生物力学、神经学、解剖学、阿育吠陀医学、睡眠冥想等，帮助人们摆脱长期慢性疾病或者疼痛。
我将应用东方古老的养生方法和现代西方瑜伽疗愈，根据您的愿望和健康状况为您量身定制整体身体改善方案。在我们的独处空间，我会观察您的呼吸和细微的身体变化，指导您进行相应的动作调整，分析您的行为模式，并给出改善健康的指导建议。每一次课程后我会跟踪、落实您身体的状况，私教结束会给出总体的反馈和建议。
揭秘5步健康蜕变之旅，开启您的专属私教定制计划！
第1步 揭示您的健康困扰：
有什么健康问题困扰着您？想要突破哪些瓶颈，达成怎样的理想状态？
第2步 定制您的专属方案：
我将为您量身打造个性化的改善计划和调理方案，直击您的需求。
第3步 探索身体的奥秘：
带您深入解读解剖学、神经学、生物力学等知识，揭开身体运作的神秘面纱。
第4步 全程陪伴与细致指导：
根据定制方案，我将亲自指导您的练习，关注呼吸和身体的微妙变化，纠正体式动作，探究问题根源，提升自我觉知，课后将会跟进您的进展。
第5步 收获蜕变与未来指引：
课程结束后，总结您的成长和变化，为您的健康未来提供专业建议。
学员分享
不少人到了60岁以上，平衡性减弱，腿部力量缺失，睡眠质量变差
这位学员通过学习，睡眠改善，平衡性稳定性改善，腿部力量增强，改变跑步以前双腿发软沉重、重心不稳的状态，跑步越来越轻松。
20年的腰疼，多年的膝盖疼，头疼，2次私教练习明显缓解
喜欢现在的样子，上课前的症状都消失了。
现在会平衡情绪，内心强大，双腿有力而结实。
这是一位老师，一次练习腰酸痛感消失了。
睡眠改善，一觉睡到大天亮。僵硬的肩颈松开了，身体无比的舒服！
双手、手脚的晨僵消失，对身体建立清晰的感知。
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